Τριχόπτωση: αίτια, διάγνωση και σύγχρονη αντιμετώπιση

01/07/2026

Αν παρατηρείτε περισσότερες τρίχες στο μαξιλάρι, στη βούρτσα ή στο σιφόνι του μπάνιου, δεν είστε μόνοι και σίγουρα δεν πρέπει να ανησυχείτε πρόωρα. Μια συγκεκριμένη ποσότητα καθημερινής απώλειας είναι απολύτως φυσιολογική. Ωστόσο, όταν η πτώση γίνεται επίμονη ή εντοπίζεται σε συγκεκριμένες περιοχές, χρειάζεται σωστή αξιολόγηση από ειδικό, γιατί κάθε τύπος τριχόπτωσης έχει διαφορετική αιτία και επομένως διαφορετική θεραπεία.

Τι θεωρείται φυσιολογική και τι παθολογική τριχόπτωση

Στη διάρκεια μιας ημέρας, ένας υγιής ενήλικας χάνει 50 έως 100 τρίχες, σύμφωνα με την American Academy of Dermatology και την Cleveland Clinic. Αυτές αντικαθίστανται φυσιολογικά από νέες τρίχες που ξεκινούν τον κύκλο ανάπτυξής τους. Η διαφορά μεταξύ φυσιολογικής και παθολογικής τριχόπτωσης βρίσκεται εκεί: στη φυσιολογική, οι τρίχες που πέφτουν ανανεώνονται. Στην παθολογική, όχι.

Ο κύκλος ζωής κάθε τρίχας περνάει από τρεις κύριες φάσεις: την αναγενή (φάση ενεργής ανάπτυξης, διαρκεί 2-6 χρόνια), την καταγενή (σύντομη φάση μετάβασης, 1-2 εβδομάδες), και την τελογενή (φάση πτώσης, 2-4 μήνες). Στον υγιή τριχωτό δέρμα, περίπου το 85-90% των τριχών βρίσκονται σε αναγενή φάση και μόλις 10-15% σε τελογενή. Όταν το ποσοστό σε τελογενή αυξηθεί σημαντικά, εμφανίζεται τριχόπτωση παροδική ή μόνιμη ανάλογα με το υποκείμενο αίτιο.

Πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Ορισμένα σημάδια δείχνουν ότι η τριχόπτωση δεν είναι απλά «κακή περίοδος» και αξίζει αξιολόγηση από δερματολόγο:

Σταδιακή αραίωση των μαλλιών, ιδίως στην κορυφή του κεφαλιού.
Υποχώρηση της γραμμής των μαλλιών, με μεγαλύτερη αραίωση σε μέτωπο και κροτάφους.
Εμφάνιση περιοχών χωρίς τρίχες (φαλακρά σημεία) στο τριχωτό της κεφαλής.
Έντονη ή διαρκής απώλεια τριχών στη βούρτσα, στο μαξιλάρι ή στο σιφόνι.
Μείωση της συνολικής πυκνότητας, ακόμη και χωρίς εμφανή υποχώρηση της γραμμής.

Αν παρατηρείτε επίμονα οποιοδήποτε από τα παραπάνω, η έγκαιρη αξιολόγηση κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά στο τελικό αποτέλεσμα.

infographic hair growth stages.webp

Τα βασικά αίτια της τριχόπτωσης

Η τριχόπτωση δεν είναι μία ενιαία κατάσταση, είναι σύμπτωμα που μπορεί να έχει πολλά διαφορετικά υποκείμενα αίτια. Ένας δερματολόγος θα εξετάσει όλες τις πιθανές κατηγορίες πριν προτείνει θεραπεία.

Γενετικά αίτια

Η ανδρογενετική αλωπεκία είναι η πιο συχνή μορφή τριχόπτωσης και, σύμφωνα με τη διεθνή βιβλιογραφία, επηρεάζει έως και το 80% των ανδρών και έως 40% των γυναικών καυκάσιας καταγωγής κατά τη διάρκεια της ζωής τους. Έχει κληρονομική βάση και συνήθως εξελίσσεται σταδιακά, με χαρακτηριστικό πρότυπο κατανομής της αραίωσης, στους άνδρες εντοπίζεται συνήθως σε μέτωπο και κορυφή, στις γυναίκες ως διάχυτη αραίωση κατά μήκος της χωρίστρας.

Ορμονικά αίτια

Οι μεταβολές στα επίπεδα ορμονών επηρεάζουν σημαντικά τα μαλλιά. Η εγκυμοσύνη, ο τοκετός, η εμμηνόπαυση, το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και οι διαταραχές του θυρεοειδούς (υπερθυρεοειδισμός ή υποθυρεοειδισμός) μπορούν να προκαλέσουν τριχόπτωση.

Διατροφικά αίτια

Η έλλειψη σιδήρου, πρωτεΐνης, βιταμίνης D, ψευδαργύρου ή βιταμινών του συμπλέγματος B σχετίζεται συχνά με απώλεια μαλλιών. Οι απότομες δίαιτες και οι διατροφικές διαταραχές είναι επίσης παράγοντες κινδύνου.

Ιατρικές παθήσεις

Χρόνιες παθήσεις όπως ο σακχαρώδης διαβήτης, ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, η σιδηροπενική αναιμία, καθώς και δερματολογικές παθήσεις όπως η ψωρίαση, η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα και η γυροειδής αλωπεκία, μπορούν να εκδηλωθούν με τριχόπτωση.

Στρες και ψυχολογικοί παράγοντες

Το έντονο ψυχικό ή σωματικό στρες μπορεί να προκαλέσει τελογενή εφλύβιση, μια μορφή προσωρινής τριχόπτωσης που εμφανίζεται συνήθως 2-4 μήνες μετά το γεγονός που τη σκανδάλισε. Η μεταγεννητική τριχόπτωση είναι μια από τις πιο συχνές παρουσιάσεις της, και σύμφωνα με το Johns Hopkins Medicine υποχωρεί συνήθως εντός 6-12 μηνών από τον τοκετό καθώς επανέρχονται τα ορμονικά επίπεδα σε ισορροπία. Παρόμοιοι μηχανισμοί ενεργοποιούνται και μετά από σοβαρή ασθένεια, χειρουργείο, έντονη απώλεια βάρους ή παρατεταμένη περίοδο έντονου στρες.

Φαρμακευτικά αίτια

Ορισμένα φάρμακα, όπως αυτά που χρησιμοποιούνται στη χημειοθεραπεία, ορισμένα αντιυπερτασικά, αντιπηκτικά ή ρετινοειδή, μπορούν να προκαλέσουν τριχόπτωση ως παρενέργεια. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο δερματολόγος συνεργάζεται με τον θεράποντα ιατρό σας.

Πώς γίνεται η σωστή διάγνωση

Η αιτία της τριχόπτωσης καθορίζει τη θεραπεία και η ακριβής διάγνωση δεν γίνεται με το μάτι. Απαιτεί κλινική εξέταση από δερματολόγο, λεπτομερές ιατρικό ιστορικό, εργαστηριακό έλεγχο και, ιδανικά, ψηφιακή ανάλυση της τριχοφυΐας.

Κλινική εξέταση από δερματολόγο

Ο δερματολόγος αξιολογεί το πρότυπο της τριχόπτωσης, την κατάσταση του τριχωτού της κεφαλής και συζητά μαζί σας το ιστορικό σας — πότε ξεκίνησε, πώς εξελίσσεται, τι άλλαξε στη ζωή ή στην υγεία σας εκείνη την περίοδο.

Trichoscale DX — ψηφιακή ανάλυση τριχοφυΐας

Στα δερματολογικά ιατρεία CityMed του Ομίλου Affidea, η αξιολόγηση γίνεται με το Trichoscale DX, ένα σύγχρονο ψηφιακό εργαλείο που μετρά με ακρίβεια:

την πυκνότητα των τριχών και τον αριθμό τους ανά περιοχή,
τις φάσεις ανάπτυξης (αναγενής vs τελογενής),
την ποιότητα και τη διάμετρο των τριχών,
την κατάσταση των θυλακικών μονάδων.

Σε αντίθεση με το κλασικό τριχόγραμμα, το Trichoscale DX δεν απαιτεί αφαίρεση τριχών από το τριχωτό — είναι ανώδυνο, γρήγορο και δίνει αντικειμενικά δεδομένα που μπορούν να συγκριθούν με μελλοντικές μετρήσεις για να παρακολουθείται η πρόοδος της θεραπείας.

Εργαστηριακός έλεγχος

Πολύ συχνά, η αιτία της τριχόπτωσης «κρύβεται» σε ορμονικές ή διατροφικές παραμέτρους που φαίνονται μόνο σε αιματολογικές εξετάσεις. Μελέτες στο Journal of the American Academy of Dermatology έχουν συνδέσει τη χαμηλή φερριτίνη ορού με τη γυναικεία τριχόπτωση και τη χρόνια τελογενή εφλύβιση, ενώ πιο πρόσφατη έρευνα υποδεικνύει και τον ρόλο της βιταμίνης D. Ο δερματολόγος μπορεί να σας συστήσει έλεγχο για:

σίδηρο και φερριτίνη,
βιταμίνη D και βιταμίνη B12,
θυρεοειδικές ορμόνες (TSH, T3, T4),
ορμονικό προφίλ (σε γυναίκες συχνά περιλαμβάνει τεστοστερόνη, DHEA-S, προλακτίνη),
ψευδάργυρο, εφόσον υπάρχει κλινική υποψία.

laboratory test tubews.webp

Σύγχρονες προσεγγίσεις αντιμετώπισης

Οι θεραπευτικές επιλογές εξατομικεύονται πλήρως στον τύπο και τη σοβαρότητα της τριχόπτωσης, καθώς και στο υποκείμενο αίτιο. Η αντιμετώπιση μπορεί να περιλαμβάνει τοπικές θεραπείες, από του στόματος φαρμακευτική αγωγή, διατροφική υποστήριξη και εξειδικευμένες θεραπείες στο ιατρείο.

Ενέσιμη βιοθεραπεία (PRP)

Η θεραπεία με πλούσιο σε αιμοπετάλια πλάσμα (Platelet-Rich Plasma, PRP) είναι μια μη επεμβατική μέθοδος που αξιοποιεί τους φυσικούς αυξητικούς παράγοντες του ίδιου του αίματος του ασθενούς. Με ελάχιστη ενόχληση, γίνεται λήψη μικρής ποσότητας αίματος, διαχωρίζεται το πλάσμα στη φυγόκεντρο και εγχέεται στοχευμένα στο τριχωτό της κεφαλής. Μια συστηματική ανασκόπηση 15 κλινικών μελετών, δημοσιευμένη το 2022 στο Journal of Personalized Medicine, έδειξε στατιστικά σημαντική αύξηση της πυκνότητας τριχών μετά από θεραπεία PRP σε ασθενείς με ανδρογενετική αλωπεκία. Η μέθοδος έχει τεκμηριωμένο προφίλ ασφάλειας, με σπάνιες ήπιες παρενέργειες.

prp plasma.webp

Μεσοθεραπεία μαλλιών

Η μεσοθεραπεία περιλαμβάνει στοχευμένη έγχυση εξατομικευμένων ενεργών συστατικών στο τριχωτό της κεφαλής, με σκοπό την ενίσχυση των τριχοθυλακίων και την ενεργοποίηση της φυσικής ανάπτυξης. Οι συνεδρίες προγραμματίζονται συνήθως κάθε 4-8 εβδομάδες, βάσει της κλινικής εικόνας.

Διατροφική υποστήριξη

Όταν η τριχόπτωση σχετίζεται με διατροφικές ελλείψεις που ταυτοποιούνται εργαστηριακά, η αναπλήρωσή τους μέσω διατροφής ή στοχευμένων συμπληρωμάτων υπό ιατρική καθοδήγηση, είναι κρίσιμη για την ανάκαμψη της τριχοφυΐας.

Πότε να δείτε δερματολόγο

Όσο νωρίτερα αξιολογηθεί η τριχόπτωση, τόσο καλύτερα τα περιθώρια παρέμβασης. Κλείστε ραντεβού με δερματολόγο αν:

η πτώση συνεχίζεται πάνω από 3 μήνες,
εμφανίζεται εκτεταμένη ή ασυμμετρική αραίωση,
υπάρχει οικογενειακό ιστορικό ανδρογενετικής αλωπεκίας και βλέπετε πρώιμα σημάδια,
η τριχόπτωση εμφανίζεται μετά τοκετό, εντατική δίαιτα, σοβαρή ασθένεια ή έντονο στρες και δεν υποχωρεί σε 6 μήνες,
συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα (κόπωση, αλλαγές δέρματος, διαταραχές κύκλου).

Κλείστε τον έλεγχο τριχόπτωσης στα δερματολογικά ιατρεία CityMed

Τα δερματολογικά ιατρεία CityMed του Ομίλου Affidea προσφέρουν εξειδικευμένη αξιολόγηση τριχόπτωσης με ψηφιακή τεχνολογία Trichoscale DX και εξατομικευμένο πλάνο θεραπείας από έμπειρους δερματολόγους.

Διαθέσιμο σε 8 ιατρεία: Αθήνα, Πατήσια, Άλιμος, Περιστέρι, Θεσσαλονίκη, Χανιά, Καλαμάτα, Σπάρτη.

Κλείστε ραντεβού →

Δείτε επίσης

→ Δερματολογικός έλεγχος τριχόπτωσης — CityMed

→ Δίκτυο Ιατρείων CityMed του Ομίλου Affidea

Πηγές & Επιστημονική Βιβλιογραφία

Το παρόν άρθρο βασίζεται σε επιστημονικές πηγές από διεθνώς αναγνωρισμένους ιατρικούς οργανισμούς και peer-reviewed δημοσιεύσεις:

[1] American Academy of Dermatology (AAD). Do you have hair loss or hair shedding? https://www.aad.org/public/diseases/hair-loss/insider/shedding

[2] Cleveland Clinic. How Much Hair Loss Is Normal and When To Worry (Bergfeld W, MD). https://health.clevelandclinic.org/how-much-hair-loss-is-normal

[3] Hughes EC, Saleh D. Telogen Effluvium. StatPearls Publishing. Updated 2023. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430848/

[4] Natarelli N, Gahoonia N, Sivamani RK. Integrative and Mechanistic Approach to the Hair Growth Cycle and Hair Loss. J Clin Med. 2023;12(3):893. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9917549/

[5] Johns Hopkins Medicine. Postpartum Hair Loss. https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/postpartum-hair-loss

[6] Cleveland Clinic. Postpartum Hair Loss: Causes, Treatment & What to Expect. https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/23297-postpartum-hair-loss

[7] Olsen EA, Reed KB, Cacchio PB, Caudill L. Iron deficiency in female pattern hair loss, chronic telogen effluvium, and control groups. J Am Acad Dermatol. 2010;63(6):991-999. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20947203/

[8] Shields BE. Serum Ferritin Levels: A Clinical Guide in Patients With Hair Loss. Cutis. 2023;112(2):62-68. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37820340/

[9] Tamer F, Yuksel ME, Karabag Y. Serum ferritin and vitamin D levels should be evaluated in patients with diffuse hair loss prior to treatment. Postepy Dermatol Alergol. 2020;37(3):407-411. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7394174/

[10] Almohanna HM, Ahmed AA, Tsatalis JP, Tosti A. The Role of Vitamins and Minerals in Hair Loss: A Review. Dermatol Ther (Heidelb). 2019;9(1):51-70. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6380979/

[11] Sadighha A, Zahed GM. Value of Thyroid Function Tests in the Evaluation of Alopecia. Frontiers in Endocrinology. 2023;14:1167890 — Dermatologic manifestations of thyroid disease: a literature review. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10214500/

[12] Popa A, Carsote M, Cretoiu D et al. Impact of Thyroid Dysfunction on Hair Disorders. Int J Mol Sci. 2023;24(17):13474. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10492440/

[13] Evans AG, Ivanic MG, Botros MA, et al. Effectiveness of Platelet-Rich Plasma Therapy in Androgenic Alopecia — A Meta-Analysis. J Pers Med. 2022;12(3):462. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8953144/

[14] Yuan A, Xia F, Bian Q, et al. Effectiveness of Platelet-Rich Plasma in the Treatment of Androgenic Alopecia: A Meta-Analysis. Aesthetic Plast Surg. 2024;48(6):1071-1080. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10980625/

[15] Gupta AK, Bamimore MA, Foley KA. Efficacy of non-surgical treatments for androgenetic alopecia: a systematic review and network meta-analysis. J Dermatolog Treat. 2022;33(1):62-72. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32250656/

Συχνές Ερωτήσεις - FAQ

Συχνές ερωτήσεις για την τριχόπτωση

Πόσες τρίχες την ημέρα είναι φυσιολογικό να χάνω;

Έως 100-150 τρίχες ημερησίως θεωρείται φυσιολογικό, εφόσον ανανεώνονται. Αν παρατηρείτε σταθερά περισσότερες τρίχες στη βούρτσα, στο σιφόνι ή στο μαξιλάρι, ή αν εμφανίζεται αραίωση σε συγκεκριμένες περιοχές, αξίζει να αξιολογηθεί από δερματολόγο.

Πώς καταλαβαίνω τι τύπο τριχόπτωσης έχω;

Δεν μπορείτε να το καταλάβετε μόνοι σας με ασφάλεια — η αιτία καθορίζει τη θεραπεία, και οι αιτίες είναι πολλές: γενετική, ορμονική, διατροφική, ανοσολογική. Στα CityMed του Ομίλου Affidea, η αξιολόγηση γίνεται με το Trichoscale DX, που μετράει ψηφιακά την πυκνότητα, τις φάσεις και την ποιότητα της τριχοφυΐας — χωρίς να αφαιρεθεί τρίχα.

Τι είναι το Trichoscale DX και γιατί είναι καλύτερο από το κλασικό τριχόγραμμα;

Το Trichoscale DX καταγράφει ψηφιακά την κατάσταση του τριχωτού χωρίς να αφαιρεί τρίχες — είναι ανώδυνο, γρήγορο και δίνει ακριβή δεδομένα πυκνότητας, φάσης ανάπτυξης και ποιότητας θυλάκων. Το παραδοσιακό τριχόγραμμα απαιτεί αφαίρεση τριχών, είναι πιο δυσάρεστο και δίνει λιγότερες πληροφορίες.

Η τριχόπτωση αντιστρέφεται ή σταματά μόνο να χειροτερεύει;

Εξαρτάται από την αιτία και από το πότε ξεκινά η θεραπεία. Σε παθολογική τριχόπτωση από ορμονικά, διατροφικά ή ανοσολογικά αίτια, η αντιστροφή είναι εφικτή. Στην ανδρογενετική αλωπεκία (γενετική) ο στόχος είναι η επιβράδυνση και η διατήρηση — η έγκαιρη παρέμβαση κάνει τη μεγαλύτερη διαφορά.

Η τριχόπτωση μετά τον τοκετό είναι μόνιμη;

Όχι, η μεταγεννητική τριχόπτωση (τελογενής εφλύβιση) είναι παροδική και οφείλεται στην απότομη πτώση των οιστρογόνων μετά τον τοκετό. Συνήθως αρχίζει 2-4 μήνες μετά και υποχωρεί από μόνη της μέσα σε 6-12 μήνες. Αν συνεχίζεται πέρα από αυτό, αξίζει να αξιολογηθεί.

Μπορώ να συνδυάσω PRP με μεσοθεραπεία;

Ναι, οι δύο θεραπείες μπορούν να συνδυαστούν για ενισχυμένο αποτέλεσμα, ανάλογα με τον τύπο και τη σοβαρότητα της τριχόπτωσης. Ο δερματολόγος θα αξιολογήσει ποιος συνδυασμός είναι κατάλληλος για εσάς.

Παίζει ρόλο η διατροφή στην υγεία των μαλλιών;

Ναι, σημαντικό. Ελλείψεις σε σίδηρο, βιταμίνη D, ψευδάργυρο, πρωτεΐνη ή βιταμίνες του συμπλέγματος B συνδέονται συχνά με τριχόπτωση. Ένας εργαστηριακός έλεγχος μπορεί να ταυτοποιήσει τυχόν διατροφικές ελλείψεις και να καθοδηγήσει τη διόρθωσή τους.